これであなたもモテモテに!バストアップする簡単な3つの方法

自分の胸に合ったベストなブラを着用する

胸のサイズは人によって異なり、また上がり気味の胸や下がり気味の胸など形も様々です。ブラジャーにもたくさんの種類があり、どうしても可愛いデザインの物を重視して選んでしまいがちです。しかし最も大切なのは、どれだけ自分の胸にフィットしているかどうかです。また胸の形は、年齢を重ねると同時に変わっていきますので、その都度胸の形に合ったブラジャーを身に着ける事がバストアップするために非常に重要になってきます。下着を購入する際には注意しておきましょう。

マッサージをして血行を良くしよう!

バストアップするためには、マッサージは効果的です。それはマッサージをする事によってバストの血流が良くなり、胸にまで十分に栄養が行き渡るからです。バストアップするためには栄養とホルモンが必要であり、マッサージはそれらの栄養やホルモンを十分にバストまで運ぶ働きをさせてくれます。特に入浴中など全身の血流が良くなっている時に、バストマッサージをするとその効果を十分に取り入れる事が出来ます。とても簡単な方法なので、毎日の生活に取り入れやすいですね。

たっぷりの睡眠でホルモンの分泌が活発に

バストアップするためには、ホルモンの分泌がとても重要になります。ホルモンには女性ホルモンと成長ホルモンがあり、睡眠を十分に取る事で、たくさんのホルモンを分泌させる事が出来ます。特に夜の22時から深夜の2時までは、ホルモンの分泌が最も盛んになる時間とされていますので、この時間帯には必ず睡眠をとるようにしておく事が重要なポイントになります。どれだけ遅くなっても最低24時には就寝するように心掛けるようにしましょう。

胸を大きくする方法は色々ありますが、常日ごろから血行の改善や栄養不足の解消を心がけることが重要です。